あるハンターの手記

今日のフコーカは晴れ！昨日より２、３℃気温が上がったらしく、比較的過ごしやすかったです(*´｀*)そして明日は雨らしいです(A^_^;)

日常生活で脳内で行われる情報処理は目を閉じるだけで80%カットできる。昼寝ができなくてもそれだけで脳を休めることができる。
日常生活で行われる脳内での情報処理の８割は視界から入ってきているということなんですね。つかれたら目を閉じるだけで生理的にも違ってくる。
私も日常生活で隙あらば目を閉じて余計な情報はシャットアウトしてます。何かの待ち時間とか目を閉じていてもできることの最中とか。
そして食べ物の成分で体の調子を整えるなら、うつな気分を軽減が期待できる成分であるセロトニンが含まれているゆでたまご、気持ちを落ち着かせる成分であるトリプトファンが含まれている牛乳を飲むのが良いそうです。『ツレうつ』でも紹介されていました(^o^)
ちなみにトリプトファンというのは母牛から牛乳を飲む子牛が生理的にも安心できるために含まれているのだとか…。お母さんの優しさなんですね…(T^T)
昔から寝る前にホットミルクを飲むと寝つきがよくなるというのは化学的なことだったんですね～。おそらくトリプトファンのおかげです(A^_^;)

ところで…アビシニアのモデル国ってもしかしてイギリスなのかな…？ほら、フランスと仲が悪いって言ったら昔からイギリスなわけだし…(^q^)
そしたらロゼねえにゃんはイギリス出身になってなんだかいい感じになりません…か？(A^_^;)そうでもないですか(苦笑)

それでは皆さん、おやすみなさーい＼(^o^)

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